Тело в дело: пилатес на реформере

24 Октября 2016 / 501

Все статьи

Добавить в избранное

Реформер – самый известный тренажер для пилатеса. Его прототип – больничная койка, где Джозеф Пилатес, основатель этого модного сейчас направления, восстанавливал раненных солдат во время Первой мировой войны. Платформа неустойчива и крепится к основанию на пружинах и ремнях. Тем самым реформер заставляет мышцы тела работать более активно и слаженно, и при этом безопасно, с оптимальной нагрузкой, которую можно регулировать, увеличивая сопротивление пружин. Тренировка может показаться слишком простой, но сам Джозеф Пилатес был убежден, что реформер творит чудеса. Самые эффективные упражнения - в нашем новом видео, которые мы записали вместе с инструктором Анастасией Кондеевой.

Автор: Fashionbank.by

Показать комментарии