Танцуй: Чир-данс-шоу

29 Сентября 2016 / 274

Все статьи

Добавить в избранное

Направление стало популярно в нашей стране благодаря американским фильмам. Девушки-чирлидерши, поддерживающие спортивные команды, показаны в кино как самые яркие, успешные и красивые. Хореограф Олеся Остапчик рассказывает, кто и как может попасть в их число, сколько это стоит и какие "звездные" предложения стоит ожидать.

Что это за шоу

Это наиболее распространённое ответвление чирлидинга в Беларуси, представляет собой танцевальный перформанс. В отличие от смежного направления — чира — здесь нет опасных кувырков, многоярусных поддержек, элементов высокого уровня сложности. Его представители выступают на спортивных и культурных мероприятиях для разогрева публики, поддержки команд, создания эмоционального настроя и обстановки позитивного фанатизма.

Детали

  • Причёска

Мы постоянно меняем причёски. Выбираем определённый вид в зависимости от номера. Если танец очень спортивный, то делаем хвост или колоски. Если номер более танцевальный, то распускаем волосы, что добавляет эффектности и игривости. На грандиозные мероприятия делаем специальные укладки, крутим локоны. Главное, чтобы все девушки были в одном стиле.

  • Макияж

Каждая участница — свой личный гримёр. Чем чаще выступаем, тем больше накапливается опыта визажиста и парикмахера у каждой из нас. Мейк-ап должен быть универсальным у всего коллектива: выразительные глаза, подчёркнутые скулы, пышные ресницы, красные губы.

  • Помпоны

Некоторые танцы мы исполняем с предметами в руках. Самый распространённый атрибут, известный ещё с американских фильмов, — помпоны. Это шарообразные украшения, которые изготавливаются из металлизированной бумаги, винила или пластика. К помпону крепится кольцо или ручка для удержания во время танца. Помпоны помогают сделать акцент на отдельных движениях, придают выразительность и подбираются под цветовую гамму костюма. Помимо помпонов мы иногда используем флаги и прицепные крылья для эффектности танца.

  • Обувь

Выбираем обувь в зависимости от номера и покрытия, на котором предстоит выступать. Например, для подтанцовки артистам используем обувь на 5-сантиметровом каблуке. На торжественные церемонии и презентации обуваем сапожки на шпильке. Бывают ивенты, где приходится выходить на лёд, например, на награждение хоккеистов. Туда, конечно, не стоит обувать шпильки. Подвижные и энергичные номера исполняем только в обуви с плоской подошвой.

  • Костюмы

В арсенале много видов костюмов. Для танцев чаще всего надеваем шортики или короткие юбки с шортами снизу. Сверху обычно маечка или топ. Есть и платья – как пышные, так и облегающие. Выбор зависит от динамики номера. Иногда заказчик выбирает цветовую гамму, и тогда отталкиваемся от того, что есть в наличии.


Одежда для тренировок

Подойдёт почти любая одежда. Главное, чтобы было комфортно тренироваться. Хорошо, если девочка занимается в облегающей форме. Тренеру важно видеть, как работают мышцы, дотянуты ли колени. Обувь тоже должна быть максимально удобной — кеды или кроссовки.

Кто приходит заниматься

Средний возраст девушек — от 15 до 22 лет. Но встречаются такие, которые уже с 13 стремятся выступать. А некоторые только в 25 начинают. К нам приходят девочки, которые занимались гимнастикой, танцами, имели отношение к большому спорту. А встречаются и ученицы совершенно без опыта. Как ни странно, они зачастую быстро схватывают элементы, легко обучаются. Мы не отбираем девушек по комплекции. Бывает, записываются в группу девочки с лишним весом. Мы просто объясняем, что придётся худеть, усиленно тренироваться и скорректировать питание. Помогаем прийти к оптимальной форме, а не критикуем за недостатки. Мы не ставим жёстких рамок, главное — это желание работать над собой и общим результатом. В нашей школе все участницы делятся на два танцевальных коллектива — «Ice Girls» и «Black Angels». В «Айсах» выступают блондинки и русые, в «Блэках» — темноволосые девушки.

Как проходят тренировки

В наших коллективах есть основной и подготовительный составы. Но они тренируются вместе, чтобы прогресс достигался быстрее. «Основа» выступает на мероприятиях. Я как тренер больше внимания на тренировках уделяю новичкам, помогаю им с растяжкой, слежу, чтобы они правильно выполняли упражнения и не травмировались. Занятия проходят два раза в неделю и длятся по два часа. На тренировке собираются в среднем 25 человек. Сначала разогреваемся, разминаем мышцы, разучиваем элементы, повторяем пройденный материал. Помимо основных занятий мы посещаем акробатический зал с теми, кто готов к выполнению более сложных элементов. Каждый человек сам строит своё тело. Кто-то может в свободное от тренировок время ходить в бассейн для поддержания тонуса. В наших танцах активнее всего задействованы руки, поэтому иногда советую подкачивать их в тренажёрном зале. Главное, не перебарщивать, но и не расслабляться.

Основной элемент чир-данс-шоу

Мы много внимания уделяем растяжке. С первых занятий учим девочек садиться на шпагат. Из анатомии известно: чтобы этот элемент покорился, надо разорвать мышцы. Только сделать это необходимо правильно и безопасно. Если упорно заниматься и терпеть болезненные ощущения, возникающие после микроразрывов, то можно сесть на шпагат уже через месяц. А если каждый раз ждать, пока мышцы заживут, то можно не сесть и через год. Тренер нащупывает мышцы руками и растягивает до тех пор, пока они мягкие. Тогда удается не навредить здоровью, прочувствовать предел и добиться результаты в короткие сроки.

Как попасть в основной состав

Основной состав выступает на многих масштабных событиях, приобретает сценический опыт, получает гонорары. У каждой участницы есть возможность попасть в «основу». Сложно назвать временной отрезок, который надо пройти перед включением в основной состав. Некоторые схватывают всё на лету, усердно тренируются и уже через месяц готовы выходить на публику, другим может понадобиться полгода. Все хотят выступать, но не все готовы упорно работать. Иногда объясняю, что помимо тренировок надо выполнять домашнее задание, разучивать связки, шлифовать элементы. У нас бывают массовые выступления, куда привлекаются члены подготовительного состава. Там появляется возможность проявить себя резерву, доказать, что они готовы к выходам на публику.

Где выступают

Чаще всего нас приглашают на спортивные мероприятия: хоккейные, баскетбольные, волейбольные, футбольные, гандбольные матчи. Танцуем на торжественных церемониях, праздничных концертах, корпоративных вечерниках. Был шикарный опыт участия в матче звёзд Континентальной хоккейной лиги в Челябинске. Мы тогда являлись группой поддержки клуба «Динамо-Минск» и победили по зрительскому голосованию как лучший коллектив всей лиги. Белорусские артисты нередко приглашают на подтанцовку. Особенно любим выступать с Дядей Ваней, он такой же энергичный и драйвовый, как и мы. Участвовали в съёмках клипа группы Nuteki и российского фильма «Любовь 3D» с Егором Бероевым. Предложений так много, что иногда приходится кому-то отказывать.

Как влияет на девушку

Танцевальные элементы очень раскрепощают. Девочки становятся артистичными, харизматичными, учатся правильно себя подавать, держаться на публике, быть уверенными и работать в команде. Далеко не все приходят к нам лидерами. Встречаются настоящие стесняшки, но танец в любом человеке пробуждает эмоции и характер. Конечно, занятия дарят подтянутое тело, красивый пресс, подкачанные руки и ноги. Работа в режиме нон-стоп дисциплинирует, не оставляет времени на безделье и хандру. А если и закрадывается плохое настроение, то поход на тренировку — это лучшее лекарство. Здесь всегда поддержат, развеселят, подбодрят.

Противопоказания

Если есть серьёзные проблемы со здоровьем, надо ставить тренера в известность. Я могу исключить какие-то элементы, заменить их, чтобы танцору было комфортно. В наших номерах много прыжков, пирамид, прогибов, поэтому спина находится в постоянном напряжении. Мне с 15 лет запретили танцевать из-за проблем с позвоночником, но я ослушалась. Не могу представить, что откажусь когда-то от эмоций, получаемых от любимого дела. Просто не думаю о боли и танцую. Бывает, защемит спину. Конечно, это всё не шутки. Все же при заболеваниях позвоночника, почек и других органов любые физические нагрузки должны обсуждаться со специалистами.

Сколько стоит

Подготовительному составу 8 занятий в месяц обходятся в 480 тысяч (48,00) рублей, члены основного состава платят 300 тысяч (30,00). Эти деньги идут на аренду зала, оплату работы тренера. Школа обеспечивает костюмами. Наш директор сама занимается разработкой дизайна, пошивом одежды. Поэтому яркие и эксклюзивные наряды предоставляются девочкам на выступления бесплатно. А обувь участницы заказывают себе сами. Если они нацелены выступать, то сценическая обувь пригодится им не раз.

Фото: Fashionbank.by, shutterstock.com


Автор: Виктория Ковальчук

Показать комментарии