Поиск

Тело в дело: пилатес на реформере

Тело в дело: пилатес на реформере

Реформер – самый известный тренажер для пилатеса. Его прототип – больничная койка, где Джозеф Пилатес, основатель этого модного сейчас направления, восстанавливал раненных солдат во время Первой мировой войны. Платформа неустойчива и крепится к основанию на пружинах и ремнях. Тем самым реформер заставляет мышцы тела работать более активно и слаженно, и при этом безопасно, с оптимальной нагрузкой, которую можно регулировать, увеличивая сопротивление пружин. Тренировка может показаться слишком простой, но сам Джозеф Пилатес был убежден, что реформер творит чудеса. Самые эффективные упражнения - в нашем новом видео, которые мы записали вместе с инструктором Анастасией Кондеевой.

Другие материалы
Основы питания: КБЖУ — что это вообще такое?
ЗОЖ Основы питания: КБЖУ — что это вообще такое?
В сегодняшней статье мы продолжим знакомство...
26 Апреля 2018
Витамины и минералы
ЗОЖ Витамины и минералы
Сегодня даже школьник знает, что такое белки,...
23 Апреля 2018
Катя, беги! 42 км может пробежать каждый
ЗОЖ Катя, беги! 42 км может пробежать каждый
Итак, 42 км может пробежать каждый. Есть...
20 Апреля 2018
«Типы телосложения и особенности тренинга для них»
ЗОЖ «Типы телосложения и особенности тренинга для них»
Элементарное знание о том, к какому типу...
22 Марта 2018
В холодильнике у красотки: Алина Глебок
ЗОЖ В холодильнике у красотки: Алина Глебок
Fashionbank. by заглянул в холодильник к...
15 Марта 2018
Беги, Катя! О дистанциях и главных цифрах
ЗОЖ Беги, Катя! О дистанциях и главных цифрах
...В конце концов все сводится к цифрам....
14 Марта 2018